整える時間。
こころの体温
人に話す前に、まず自分を知る時間。
今日の気持ちを、10秒だけ。
今日のこころは？
いちばん近いものを、ひとつ選んでください。
あと、ひとつだけ
何がいちばん近い？
気持ちや人との関係など、人生の内側。
働き方やこれからのことなど、人生の外側。
理由が分からない日は「なんとなく」で大丈夫。
今日も、気づけました。
うまく言葉にならなくても大丈夫。
自分の気持ちに目を向けたことが、今日の記録です。
今日のこころ
気になること
今日の整える問い
最近のわたし
0日記録
色のついた日を押すと、その日の記録を振り返れます。
その日のこころ
気になっていたこと
今日のあなたへ、もう少し詳しいお手紙を。
「わたしのリズム」では、心に体・状態・星の流れを重ねて、今日のメッセージをお届けします。
わたしのリズムへ🔒 生年月日や選んだ内容は、この端末だけに保存されます。
ブラウザのデータを削除すると、記録も消えます。